つながり感

社会や家族、友人との
つながりの他にも
様々なつながりがある

例えば

○自然

深呼吸などをして感じる
空気や太陽の暖かさなど

山や海といった
自分より大いなる存在とのつながり

○思想

好きな音楽や芸術とのつながり

尊敬する人の考えや思想、
哲学、宗教とのつながり

○故人

既に亡くなられた方との
心理的なつながり

○過去

これまでの自分が歩んできた
人生とのつながり

○未来

これから自分が歩む
未来への希望とのつながり

色々なつながりが
個人を支えている

今の自分に
どんなつながりが必要なのか

そして

どのつながりが
今の自分の心を癒し、
明るく照らしてくれているのか