四日市,カウンセリング,くれたけ心理相談室

読むセラピー(ブログ)

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チャンスは不幸の顔をしてやってくる?!

例えば、 大きな病気になったりすると 一見、自分にとって 不都合なことのように思える。 しかし、そこで 「今はしっかり休もう」 「自分を大切にしよう」 「自分を大切にしたら、 相手の事も大切にしてあげたい」と 導かれるよ …

まずは自分を本当の意味で癒す

「癒し」 それは… 何かに依存して気を紛らわすのではなく 悩みの核となったその原点を見つけて そこを徹底的に溶かしていくこと。 何かの問題を 自分の外側で探そうとしても その答えは いつまでたっても 見つかりそうにありま …

氷柱

宝箱が開く瞬間

カウンセリングに通い始め 小さな心の氷が 少しずつ溶けてゆくにつれて 記憶の奥の奥へ ずっと何年もの間 しまいこんでいた あの頃の玉手箱の蓋が ある日突然 カパッと開くかもしれない。 忘れ去られていた 記憶の光景、 苦し …

記憶の扉

流行りの首コリ

今日は久しぶりの電車移動。 電車に乗ってみて、 改めて思ったのは 乗客の40%位の方が 頭をうつ向けて ひたすらスマホに夢中、、。 そういう私も電車の中、 スマホに夢中で ブログを書いておりますが 、、、 笑 毎日クライ …

そのイライラはどこから??①

誰かに言われた一言が カチンッときた。 なんだか分からないけど、 相手がイライラして怒っている。 理不尽な上司の要望に、 イライラした。 こうしようと思っていたのに、 出来ずにイライラした。 誰かが自分の思い通りに 動い …

イライラ

選ぶ基準はどっち?

何か物事を決断する時、 行きたい方向を選択する時、 付き合う人を決める時など、 どんなふうに選択を していますか? ・○○がないからこれが必要? ・○○がないから、こちらに行けば大丈夫? ・○○がないから、  この人なら …

選択基準

頭がごちゃごちゃする時…

例えば、 一体自分がどうしたらいいのか 分からない。 本当は何がやりたいのか 分からない。 あれもこれもやらなきゃ…など そんなときは お部屋の中や机の上が、 ごちゃついていたりする事が 多くあります。 環境はとても大切 …

life

お空の時間調整

例えば、 参加予定にしていた行事が 天候により中止になったり 電車に乗り遅れたとか 出かけた先で財布を忘れ 取りに帰らくてはいけなくなったとか、 急いでいるのに 信号で何度も捕まったなど… 時間が自分の意図に反して 調整 …

ことだま

今、生きてることに ありがとう 住む家や食べ物に 恵まれていることに ありがとう 友人がいることにありがとう 呼ばれる職場があることに ありがとう これまで様々な 経験が出来たことに ありがとう 亡くなったご先祖様に あ …

気持ちの良いやり取り

日本では ”わがまま”という言葉は ”自分勝手”という意味で 捉えられがちですが この言葉には、 ”我がまま” ”私のありのまま” という意味での受け取り方 もあります。 何か不快な出来事が あったとき、 感情をいつも …

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