今日は久しぶりの電車移動。

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電車に乗ってみて、
改めて思ったのは

乗客の40%位の方が
頭をうつ向けて
ひたすらスマホに夢中、、。

そういう私も電車の中、
スマホに夢中で
ブログを書いておりますが
、、、 笑

毎日クライアントさんの
ボディケアをしていて
実感していたのは

みなさんの首が
メチャメチャ凝っている
ということです。

頭はだいたい
ボーリング玉くらいの重さ

それを長時間、首だけで
支えている状態が続くと
首や肩への負担がとても大きく、

また眼を酷使している疲れは
感じにくい人もおりますが、

その眼精疲労が
頭の後ろの筋肉に伝わり、
首コリにつながっている場合も
あります。

ちょうど首の後ろは
脳へ入った気の
出口にあたる所で、

コリがひどいと悪い気が
脳から出て行きにくい状態
となるのです。

うつ病の方に多いのは
頭に入った邪気が、
出口をふさがれ出られず、
そのまま頭の中に滞留している状態。

首のコリをほぐし、
頭に溜まった気を
お腹の方に戻してあげることで、

身体の気の流れが
スムーズになり睡眠状態が
改善されたりもしますよ

ではでは^ ^

今日もあなたに感謝