脳の不具合に気づく

もしも
心が何だか落ち着かなかったり、

イライラしたり、
不満ばかり思ったり

しんどい心の状態が
続いているのなら

何かが「おかしい!」と気づいてみる。

いつも何かが足りない!
もっともっと…と
渇望感や焦りから

何かをプラスすれば
上手くいくと思っていたのなら、

まずはその逆をやってみる。

部屋も、心も、お肌も
上からどんどん
プラスするんじゃなくて

まずは使用済みの物を
手放してみる。

頑張っているのに
なぜか上手くいかないなら

その頑張りすぎを
一度手放してみる。

人間関係に
しんどさを感じているのなら

いい人から、
ちょっと悪い人になってみる。

人の期待にばかり応え続け、
疲れているなら

今度は自分の期待に応えてみる。

秘密を話さないでおこうと
1人で抱えて
苦しみを感じているなら

安心できる大人に
少し打ち明けてみる。

絶対必要と思ってきた物や考え方

それは本当に
自分を建設的に
幸せにしてくれる事なのか?
ちょっと疑ってみる。

脳の不具合に気付いたら
意識してそれを更新していく。

それは、
結構勇気のいること
だったりする。

最初はぎこちなくても
やり続けると

案外、心が軽くなって
スッキリしてきたりする。

少しの勇気でいつの間にか
バージョンアップした私に
なれてたりする。

何事も変化に対応するには
勇気が要りますね^^

明日は
激しい雨の予報です。

どうぞ足元にお気を付けて
お出かけくださいませ^^