腹八分目

今日は地元、三重の
臨床心理士の先生と
楽しい忘年会でした〜
╰(*´︶`*)╯

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たんまりご馳走を食べた後で

10代は充分たっぷりと♡
20代もたっぷりと
30代は腹八分目
40代は腹七分目
50代は腹六分目
60代は腹五分目
70代は腹四分目

とのお話が 笑

とっくに
腹十分目は超えておりましたが…笑笑

年末はなにかと
美味しい物に恵まれ感謝続きです♪♪

消化不良になって
知らず知らずにでている過敏反応も

しっかりゆっくりと
よく噛んで味わいつくすと

きちんと消化吸収され
心身の栄養になりますね♪

感謝感謝╰(*´︶`*)╯