image

「脳」疲れていませんか?

脳が疲労している時の
主な症状として、

* 集中できない
* 考えるのが面倒
* 記憶力の低下
* コミュニケーション力の低下
* 思考力が低下
* 作業効率の低下
* 注意力が散漫
* イライラ感
* 不眠

といった症状があります。

理性がはっきりしていて
頑張り屋さんの人の場合など
この脳からの疲れのサインを封じ込め

そのまま脳を休息させずに
頑張り続けることで

頭の緊張が身体にまで
広がっていき

身体の不調として
表れてきたときに、
初めて脳が相当疲労困憊していた
という事に気付く場合もあります。

脳疲労からくる身体への影響

『脳疲労』

『脳が働かなくなる』

『身体が重い・だるい』

『身体の疲労がとれない』

『仕事の効率が悪くなる』

『何もやる気が起こらない・動けない』

という事で
いかに脳の疲れをとっていくかが
本当に大切なことと言えますね^ ^

というわけで、

カウンセリングと並行して「脳休」の研究に励み中の私でした〜(*^^*)

image

それではまた♪