すっかり夜には
冷え込むようになってきましたが、
お風邪などひかれておりませんでしょうか?

そこで今日は「首の冷え」についての
お話をします ^ ^

 

首は身体の中で大切な
「自律神経」が密集している所
です。

自律神経とは?

体温や身体の機能を
コントロールしてくれていて、
生命の維持には欠かせないものです。

私たちの健康を支えているのは、
この自律神経がバランスよく
働いてくれているおかげでもあります。

日々のパソコン作業や日常の姿勢、
首の冷えやストレス・眼の疲労などから
首の筋肉の緊張状態が長時間続くと、
自律神経のバランスも崩れやすくなります
・・・。

またそうして首の筋肉が
凝り固まってくると、

人間に本来備わっている
自然治癒の力、

”首の骨の歪みを
元の状態に戻そうとする力”も
働きにくくなってしまいます。

そこから様々な不定訴訟の
症状に繋がってきたりもします。

※不定訴訟として
頭痛や吐き気、めまい、
慢性的なだるさ、無気力、
イライラ、不安、
肩こりや首の張りなどがあります。

そこで
”お家でできる簡単な健康法”として、

「首の筋肉を温めるを習慣化!」

neck

すると、

首の筋肉が正常化

自律神経が正常化

脳への血流がアップ

脳内の神経伝達物質の働きが正常化

このように身体が正常に働こうする事を
手助けをしてくれることになります。
もちろん風邪の予防にもなります。

様々な不定訴訟に悩んでおられる方は
どうぞお試し下さいませ(*^^*)

今日もあなたに感謝♪