四日市,カウンセリング,くれたけ心理相談室
雲の上はいつでも晴天(ブログ)
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メンタルヘルス

気持ちの良いやり取り

日本では ”わがまま”という言葉は ”自分勝手”という意味で 捉えられがちですが この言葉には、 ”我がまま” ”私のありのまま” という意味での受け取り方 もあります。 何か不快な出来事が あったとき、 感情をいつも …

身体からのメッセージ

年の瀬は何かと行事も多く、 あれもこれもと忙しい日々を 送っておられる方も 多いのではないでしょうか? そんな毎日だからこそ、 ほんの2、3分 ”深呼吸して、 身体をゆったりさせてみる。” そうして、 ”自分の身体の メ …

フォーカシング

Merry Christmas!

今日、誰かにかける やさしい一言が その人にとっての すてきなクリスマスプレゼントに なるかもしれない。 May the joy Christmas fill your heart. あなたの心が 喜びに満ちた クリスマ …

クリスマスプレゼント

感情の性質

嬉しいことがあったとき それを誰かと分かち合うことで その想いはさらに大きく膨らみます。 逆に、 悲しいこと・嫌だったことがあったとき その想いを誰かに 寄り添い認めてもらうことで ネガティブな感情は癒されていきます。 …

寄り添う親子

ライブ♪

こんばんは。カウンセラーの坂口直美です。 今日はライブに行っていて、遅くなったので夜のブログ更新(*^^*) ~~~~~~~~~~~~ 「ライブ感について」 過去も未来もないその瞬間を リアルタイムに実感して生きる。 目 …

ライブ

愛するということ

「自分を愛する」   イライラしている自分 行動出来ない自分 おっちょこちょいな自分 劣等感を持ってる自分 おっとりな自分 威張りたがりな自分 泣き虫な自分 思いを上手く伝えられない自分 苦しい自分 弱い自分 …

インナーチャイルドセラピー

らしく活きる

悩みや問題が発生する時 それは、 たいてい「自分らしさ」がどこかへ行ってしまっている時。 本当は怒っているのに微笑んで平気を装ったり、 本当はダラダラするのが好きなのに働き者のふりををしたり、 本当は出来ないのに出来るふ …

役目の休暇

妻という役割 親という役割 仕事上の役割 色々な役割がある。 誰かのために役目を担う。それは、素敵な事。 そして、すべての役目をお休みする時間も同じく大切な事ではないでしょうか? それは、あなた個人としての自分だけのワク …

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