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雲の上はいつでも晴天(ブログ)
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メンタルヘルス

ドラマ「母になる」

母になる 異なる様々な女性が 人生を懸命に生き 「母になっていく姿」をテーマにした ヒューマンドラマ ある事件により実の我が子と9年間離れ離れになっていた産みの母 子どもを産むことが叶わなかったと劣等感に苦悩していた育て …

心のキャンバスを持つ

キャンバス 深い海の底のような哀しみの青色 いかりや憤りを表した赤色 自分の心を どんどんその絵の具に乗せて 怒りも喜びも哀しみも 寂しさや恐れさえも それがどんな心であったとしても 素直にありのままに 安全な決められた …

現在地を知る

自分と向き合う第一歩 それはまず現在地を知ることから始める 今、社会とのつながり感はどのくらいなのか? 友人とのつながりは? 家族とのつながり 過去とのつながり 自然とのつながり 思想、信仰心、哲学とのつながり 先祖や故 …

居場所は作ってもいい

「居場所」 子どもの頃 のびのびと自由に わがままを言い甘えたりと 家族の中に安心して 子どもらしくいられる 居場所があったなら、 その子どもの心には 私は “居場所を作ってもいい存在なんだ” と …

再会しました♪

「再会」 半年ぶりにウェイン先生と キネシオロジストとして ご活動されている セラピストの方々との再会♪ 毎年なぜかぴったり その時必要としている情報を下さり 本当に感謝感謝な1日でした♪ ちゃっかりウェイン先生の 講座 …

話してみる勇気

「話してみる」 安心して話せる誰かに 今自分が抱えている問題、 置かれている環境、 家庭の状況などを 話してみる。 なんでも1人で考えて 1人で乗り越えようとしなくても もう大丈夫。 無力だった幼い頃と すっかり大人にな …

ゆっくり歩く事をゆるす

時にはしっかり休むと決めて、 スローペースで歩んでみる すると普段気づかなかった 日常の小さな小さな花に 気づくかもしれない 黄色やピンク 白や薄紫色 とっても小さな小さな 日常に咲いてくれている 色とりどりの花 こんな …

お彼岸

お彼岸 自分の子ども達や孫たちへ 出生のルーツや先祖代々の話 その子たちの 出生のルーツを伝えてあげる。 その子たちの先祖は どんな生き方をし、 どんな苦労の中を 前向きに感謝して歩いてきたのか 縦の伝道をする。 すると …

うつ病などの精神疾患の改善について

例えばうつ病など もし、他に疾患を抱えていないのであれば、 概ね生活を変えるだけで病状がずいぶん改善される事があります。 発酵食品など 良質の菌を含む食品を毎食とり 腸を良い状態でキープします。 そして 免疫力を高めるよ …

下剋上受験〜舵の方向〜

金曜ドラマ 下剋上受験 阿部サダヲさんの熱演と 子役の可愛さに 毎回見とれてしまってます  笑 という事で、 今日、思ったことを書きました^^ 『舵の方向』 祖父母の代 両親の代 それを受け継いでいる自分の代 またそれを …

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