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雲の上はいつでも晴天(ブログ)
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メンタルヘルス

命の方向性と深さ

命の方向性と深さ 【使命を全うする】 それは時間の長さとは関係ない。 短くても、真っ直ぐに そして、 深くその使命を全うしたならば、 多くの人に希望と感動を与える。 今日という1日に 熱い情熱を注ぎ 真摯に生きたならば、 …

活動力のエンジンを長持ちさせる方法

活動力のエンジンを長持ちさせる方法 活動の源 その燃料には どんな燃料を使用していますか? そのやる気・エネルギーの 源となっている物はなんでしょうか? 心身が息苦しい時、 その多くは 怖れや不安、敵対心、 妬み、怒り、 …

脳の不具合に気づく

脳の不具合に気づく もしも 心が何だか落ち着かなかったり、 イライラしたり、 不満ばかり思ったり しんどい心の状態が 続いているのなら 何かが「おかしい!」と気づいてみる。 いつも何かが足りない! もっともっと…と 渇望 …

別れの経験

別れの経験 〜〜〜〜〜〜 ”言っておいた方が良い言葉は 伝えられる時に 伝えておいた方が良い どんな時にも 別れは必ずやってくる たが、私たちは知っている 悲しい別れがあるように 旅立ちの別れや 未来への別れもあることを …

喜びを受け取る力

「喜びを受け取る力」 周囲にいつもある 電子機器から離れて 自然の中に 身を置いてみる時間を取る。 肌に当たる風の心地良さや 深呼吸したくなるような 空気の美味しさ 目を癒す、 美しい新緑の木々たち 時折聴こえる 小鳥の …

今宵は感謝祭

今月は どれだけのありがとうを 見つけられたでしょう? たくさんの過去を ありがとうの言葉で 上書きしよう。 たくさんの今を ありがとうの言葉で 埋めつくそう。 ありがとうの数だけ 幸せが舞い込んでくる。

生まれてきてくれてありがとう。

生まれてきてくれてありがとう。 あなたは 誰がなんといっても 望まれて 生まれてきた存在です。 あなたが今、 どんな感情や 思考にさいなまれて 苦しさや無価値感を 抱えていたとしても、 あなたは 本当はとても価値ある 大 …

生まれてきてくれてありがとう。

自分を生き直す

自分を生き直す 私は、楽しさで満ちている 私は、喜びにあふている 私は、愛に満ちている 私は、冒険家である 私は、のびのびしている 私は、創造的である 子どもの本来の姿は 愛や喜び、 楽しさと好奇心に満ちている もしも …

3歳ゴコロ

見え方を味方に

見え方を味方に。 「親が子を育てている。」 「子は親に育てられた。」 そう思うと 何かがおかしくなる時がある。 でも、 「親が子に育てられている。」 「子は親を育てている。」 そう考えると 何かのひっかかりが 解消される …

ごめんなさい。

「ごめんなさい。」 人は、 心に抱えた 罪悪感が大きいほど 小さなごめんなさいが 言えなくなる事がある。 さらっと言えば、 済んでしまう事でも 言えなくて、 ずっと抱えて 息を潜め、身を隠し。 でも その昔に背負った 大 …

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