四日市,カウンセリング,くれたけ心理相談室
雲の上はいつでも晴天(ブログ)
  • HOME »
  • 雲の上はいつでも晴天(ブログ) »
  • メンタルヘルス

メンタルヘルス

人と交流する

人と交流する。 誰かと交流するから、 自分がされて嫌な事がわかる。 誰かと交流するから、 相手がされて嫌な事がわかる。 誰かと交流するからこそ、 人との関わり方がわかる。 一緒に大笑いしたり、 一緒に哀しみに涙したり 一 …

心を書き出す

心を書き出す もしも、側に 自分の本音を 素直に語り合える人がいるのなら 嬉しかったこと 辛かったこと 腹が立ったこと 悲しかったこと たくさん語り合うと良い。 もしも、側に まだ本音を素直に話せる人が 居ないのなら 心 …

本音を話す訓練をする。

本音を話す訓練をする。 もしも、 孤独や寂しさを 感じているのに その心根を親しい人に 話した事がないのなら、 その相手も、それとなく 孤独や寂しさを 心の底で感じているかもしれない。 いつの頃からか、 心の内を 見せら …

笑顔の力

笑顔の力 いつも 満面の笑みを 浮かべている彼女 憂うつな気分も 身体の疲れも 抱えていた悩みも 無表情になっていたこの顔も そんな彼女を見ていると いつの間にか こちらの頬が緩んでいる。 そんな緩んだ心は 自分と関わる …

身体の使い方を変える

身体の使い方を変える いつもうつむき加減で 同じ姿勢ばかりで過ごしていると うつな気分や フラストレーションが 溜まってしまったりすることがある。 でもわざと、 身体を思い切り 動かせる場所に出掛けて、 音楽のリズムに合 …

変化に対応する時

変化に対応する時 〜色々な生活の変化〜 その変化は 悲しいような出来事の 変化もあれば 結婚や出産、昇進など 喜ばしい出来事による 生活の変化もあったりします。 変化は、 ときに人を強くさせたり、 自分が成長できる機会に …

逆にいうと、◯◯だよねっ!

逆にいうと、◯◯だよねっ! 良いと思える事の、逆を観る。 悪いと思える事の、逆を観る。 出来事の 良い所と悪い所 相手の 良い所と悪いと思う所 物事の二律背反を観る能力を高めると 悪く思えるような事も 逆にいうと、 ◯◯ …

10年後の親友

10年後の親友 一緒にいると いい人でありたいと思える。 一緒にいると クスッと笑える。 一緒にいると 謙虚な気持ちになれる。 一緒にいると よし!がんばろうと思える。 一緒にいると 身体が軽い。 一緒にいると 相手を尊 …

弱さと温かさ

弱さと温かさ 年齢を重ねたその女性は バスに乗り込もうと 重いカートを必死に 持ち上げ 階段の上り下りが大変そうで 足元がふらつき、 スムーズに動けずにいた。 それに気づいた若者が さっと駆け寄り その荷物を代わって持ち …

ミニチュアサイズの大きな幸せ♪

ベランダ菜園の お野菜ちゃんたち すくすく? 育ち 待ちに待って ぞくぞくと収穫 ( ̄∀ ̄) 採れたて野菜 愛情たっぷりに 育てたかいあってか 甘くて美味しい♪ そして、 親に似たのか めっちゃ ミニチュアサイズ ちっち …

1 2 3 9 »
ご予約カレンダー

最近の投稿

坂口カウンセラーのブログ

PAGETOP