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雲の上はいつでも晴天(ブログ)
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身体ケア

身体の使い方を変える

身体の使い方を変える いつもうつむき加減で 同じ姿勢ばかりで過ごしていると うつな気分や フラストレーションが 溜まってしまったりすることがある。 でもわざと、 身体を思い切り 動かせる場所に出掛けて、 音楽のリズムに合 …

変化に対応する時

変化に対応する時 〜色々な生活の変化〜 その変化は 悲しいような出来事の 変化もあれば 結婚や出産、昇進など 喜ばしい出来事による 生活の変化もあったりします。 変化は、 ときに人を強くさせたり、 自分が成長できる機会に …

活動力のエンジンを長持ちさせる方法

活動力のエンジンを長持ちさせる方法 活動の源 その燃料には どんな燃料を使用していますか? そのやる気・エネルギーの 源となっている物はなんでしょうか? 心身が息苦しい時、 その多くは 怖れや不安、敵対心、 妬み、怒り、 …

再会しました♪

「再会」 半年ぶりにウェイン先生と キネシオロジストとして ご活動されている セラピストの方々との再会♪ 毎年なぜかぴったり その時必要としている情報を下さり 本当に感謝感謝な1日でした♪ ちゃっかりウェイン先生の 講座 …

ゆっくり歩く事をゆるす

時にはしっかり休むと決めて、 スローペースで歩んでみる すると普段気づかなかった 日常の小さな小さな花に 気づくかもしれない 黄色やピンク 白や薄紫色 とっても小さな小さな 日常に咲いてくれている 色とりどりの花 こんな …

テーマはアンチエイジング♪

前職の歯科医院でも アンチエイジングや 予防の重要性を 日々言われてきましたが…

「うつ」と診断されやすい副腎疲労について

寝てもだるさがとれない。なんとなくイライラが止まらないなどの原因不明の慢性的な不調 現代人に多い副腎疲労についてまとめた記事です。

腹八分目

腹八分目 今日は地元、三重の 臨床心理士の先生と 楽しい忘年会でした〜 ╰(*´︶`*)╯ たんまりご馳走を食べた後で 10代は充分たっぷりと♡ 20代もたっぷりと 30代は腹八分目 40代は腹七分目 50代は腹六分目 …

ご訪問♪

訪問ヘッドセラピー&靈気(レイキ)ヒーリングの様子です。

ストレス下で欠乏しやすい栄養素は?

ストレス状態が続いているとき、多量に必要となる栄養素のお話です。

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