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雲の上はいつでも晴天(ブログ)
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からだのはなし

脳休のすすめ

「脳」疲れていませんか? 脳が疲労している時の 主な症状として、 * 集中できない * 考えるのが面倒 * 記憶力の低下 * コミュニケーション力の低下 * 思考力が低下 * 作業効率の低下 * 注意力が散漫 * イライ …

「人間関係」 ~子どもの時に身に付けてほしいこと~

ある青年さんがこんな話をしてくれました。 *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 「人に迷惑をかけてはいけない 人にわがままを言ってはいけない 嫌な事があっても我慢しなければ… そうやって一人で頑張ってきた… だって …

思考の流れをプラスに変える言葉

今まで自分が知らず知らずに 身につけてきた思考の流れ。 例えば、 •花粉症は一度発症したら、 もう治らない? •風邪をひいたら、風邪薬? •私は昔から、〇〇だから、 ダメなんだ〜 •もう歳だから、〇〇 などなど… 周りが …

心と身体の老廃物をとる時

『心と身体の老廃物をとる時』 マッサージに行ったりすると、 施術後、水分を取ると良いと 言われる事が多い。 日々の食べ物や疲れから 身体の中に停滞していた 老廃物や邪気が、 マッサージの刺激で流れ、 尿として外へ出やすく …

流行りの首コリ

今日は久しぶりの電車移動。 電車に乗ってみて、 改めて思ったのは 乗客の40%位の方が 頭をうつ向けて ひたすらスマホに夢中、、。 そういう私も電車の中、 スマホに夢中で ブログを書いておりますが 、、、 笑 毎日クライ …

頭がごちゃごちゃする時…

例えば、 一体自分がどうしたらいいのか 分からない。 本当は何がやりたいのか 分からない。 あれもこれもやらなきゃ…など そんなときは お部屋の中や机の上が、 ごちゃついていたりする事が 多くあります。 環境はとても大切 …

life

身体からのメッセージ

年の瀬は何かと行事も多く、 あれもこれもと忙しい日々を 送っておられる方も 多いのではないでしょうか? そんな毎日だからこそ、 ほんの2、3分 ”深呼吸して、 身体をゆったりさせてみる。” そうして、 ”自分の身体の メ …

フォーカシング

首の冷え

すっかり夜には 冷え込むようになってきましたが、 お風邪などひかれておりませんでしょうか? そこで今日は「首の冷え」についての お話をします ^ ^   首は身体の中で大切な 「自律神経」が密集している所です。 …

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