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雲の上はいつでも晴天(ブログ)
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からだのはなし

テーマはアンチエイジング♪

前職の歯科医院でも アンチエイジングや 予防の重要性を 日々言われてきましたが…

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「うつ」と診断されやすい副腎疲労について

寝てもだるさがとれない。なんとなくイライラが止まらないなどの原因不明の慢性的な不調 現代人に多い副腎疲労についてまとめた記事です。

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腹八分目

腹八分目 今日は地元、三重の 臨床心理士の先生と 楽しい忘年会でした〜 ╰(*´︶`*)╯ たんまりご馳走を食べた後で 10代は充分たっぷりと♡ 20代もたっぷりと 30代は腹八分目 40代は腹七分目 50代は腹六分目 …

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ご訪問♪

訪問ヘッドセラピー&靈気(レイキ)ヒーリングの様子です。

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ストレス下で欠乏しやすい栄養素は?

ストレス状態が続いているとき、多量に必要となる栄養素のお話です。

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脳休のすすめ

「脳」疲れていませんか? 脳が疲労している時の 主な症状として、 * 集中できない * 考えるのが面倒 * 記憶力の低下 * コミュニケーション力の低下 * 思考力が低下 * 作業効率の低下 * 注意力が散漫 * イライ …

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「人間関係」 ~子どもの時に身に付けてほしいこと~

ある青年さんがこんな話をしてくれました。 *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 「人に迷惑をかけてはいけない 人にわがままを言ってはいけない 嫌な事があっても我慢しなければ… そうやって一人で頑張ってきた… だって …

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思考の流れをプラスに変える言葉

今まで自分が知らず知らずに 身につけてきた思考の流れ。 例えば、 •花粉症は一度発症したら、 もう治らない? •風邪をひいたら、風邪薬? •私は昔から、〇〇だから、 ダメなんだ〜 •もう歳だから、〇〇 などなど… 周りが …

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